Was ist eine gute Haltung?

Wie viel bedeutet Ihnen Körperhaltung? Haben Sie darüber nachgedacht? Denken Sie an Ihre Haltung, wenn Sie zu einem Vorstellungsgespräch oder zu einem Meeting gehen? Sie sind sich Ihrer eigenen Körperhaltung vielleicht nicht bewusst, sind aber anderen gegenüber sehr aufmerksam.

SCHLECHTE HALTUNG

Eine schlechte Körperhaltung kann Schmerzen und die folgenden körperlichen Beschwerden verursachen:

Spannungs-Kopfschmerz
Nackenschmerzen
Schmerzen in Brust und Armen
Schmerzen in der Leiste und Hüfte hip
Depression und Energiemangel
Druck über der Brust
Schwierigkeiten, tief zu atmen
Druck auf Magen und innere Organe organ

Akupressurmatte

GUTE HALTUNG

Eine gute Körperhaltung gibt dir mehr Energie und Ausstrahlung und wirkt sich wie folgt auf den Körper aus:

Stärkerer Rücken
Du wirst größer
Du atmest leichter
Das Stresshormon Cortisol sinkt
Der Magen wird aktiviert
Schmerzen in Schultern, Rücken und Kopf lassen nach
Gibt mehr Selbstvertrauen
Verbessert die sportliche Leistung
Reduzierter Krankenstand
Eine gute Körperhaltung und Ergonomie tragen zu weniger Krankenständen bei. Eine starke und stolze Haltung reduziert negative Arbeitsbelastung, Rückenschmerzen und andere Schulter- und Rückenverletzungen.
Besseres Selbstvertrauen
Eine gute Körperhaltung verleiht eine wunderbare Ausstrahlung von Pondus, Geborgenheit und Selbstbewusstsein. Du strahlst eine Sicherheit aus, die sich auf das innere Gefühl, aber auch auf das Erlebte ausbreitet.
Reduzierter Stress
Eine gute Körperhaltung reduziert das Stresshormon Cortisol um 25 %. Wenn eine Person nervös und ängstlich ist, beugen sie sich oft in eine schlechte Haltung, um nicht „gesehen“ zu werden, was das Stresshormon erhöht.

GUTE HALTUNG
Ohr, Schulter, Hüfte, Knie und Knöchel liegen in einer geraden Linie übereinander
S-Krümmung der Wirbelsäule
Von vorne sollten Schultern, Hüfte und Knie parallel zueinander sein
Der Körper soll ohne bewusste Anstrengung entspannt aufrecht stehen können
Einfach gute Haltung

Swedish Posture entwickelt Produkte für die Haltungsgesundheit. Eine gute Körperhaltung schafft ein natürliches Gleichgewicht im Körper und gibt Ihnen mehr Körperbeherrschung und Beweglichkeit. Unsere Philosophie ist einfach – es sollte einfach sein, Ihre Körperhaltung zu verbessern.

Unsere Produkte basieren nicht auf Support, sondern auf einer Erinnerungsfunktion. Auf diese Weise führen Sie Ihre Muskeln aktiv dazu, Ihr Haltungsverhaltensmuster zu ändern.

Die Produktpalette von Swedish Posture wird derzeit in 20 Ländern verkauft.