Professeur Erik Scherder : rester assis trop longtemps est un danger

Une étude récente énumère les avantages et les inconvénients du travail à domicile. Les employés voient les avantages d'un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée : moins de temps perdu pour aller au travail, plus de plaisir à la maison et la vie sociale, un travail plus efficace, moins de réunions et plus de contrôle sur les pauses.

Les inconvénients sont également mentionnés. Comme le fait que les gens sortent moins de la maison, l'activité physique et les interactions sociales diminuent, deviennent obsédés par l'ordinateur, sont dérangés par d'autres travailleurs à domicile et ont trop peu accès aux documents essentiels liés au travail. Un peu moins de la moitié (45 %) s'expriment négativement sur le travail à domicile.

La perte d'activité physique due au télétravail est évoquée par les salariés, mais la recherche ne prend pas en compte les conséquences négatives pour la santé en général et le système immunitaire en particulier. Une étude récente montre très bien que seul un exercice régulier d'intensité modérée permet au système immunitaire de fonctionner de manière optimale.

En étant beaucoup assis et en bougeant peu, l'effet de la vaccination diminue fortement à partir de 60 ans. L'Université de Twente a conclu que le personnel était plus inactif en travaillant à domicile. 78% ont déclaré qu'ils étaient plus assis et moins debout à la maison (68%). et l'exercice (79%).

Le patron et le personnel devront discuter de la façon dont ils façonneront la semaine de travail après la couronne. Les personnes sédentaires devront prendre conscience de la nécessité de bouger pendant leurs pauses afin d'interrompre la position assise.

Le Backjoy assure une meilleure position assise et une assise active car le fond est rond. En conséquence, les muscles abdominaux (noyau) sont utilisés pour une assise active.

Source : Telegraaf