Acupressure Mat - Shakti mat

5 / 5By Erwin Lieverst 22 / Dec / 2020

Als osteopaat spoor ik het lichaam aan om op eigen kracht te herstellen. Een gebalanceerde leefstijl speelt hier een grote rol in. Goede nachtrust is naast voeding en bewegen een van de basisfuncties die van belang zijn hierbij. Ik bied in mijn praktijk hulpmiddelen aan die mijn patiënten kunnen helpen bij een betere leefstijl, daarom ook de originele Zweedse Spijkermat. De mat zorgt voor een natuurlijk herstel van lichaam en geest. Het kan je helpen bij pijn, laat je diep ontspannen en lekker slapen. 

Ik ben van ‘practice what you preach’ en gebruik de spijkermat zelf regelmatig. Ik vergelijk het met het nemen van een ijsbad (zoals bij de Wim Hof Methode). In het begin is het oncomfortabel en gevoelig, maar op het moment dat het je lukt om je ademhaling te controleren en je verzet tegen het onaangename gevoel los te laten, kom je in een diepe ontspanning en zak je als het ware dieper in de mat. Dit geeft een diepere relaxatie van je spieren en je fascia/ bindweefsel. 
Een ander groot voordeel is dat de sensorische input zo intensief is, dat je geen andere mogelijkheid hebt om je aandacht bij je lichaam te hebben en niet in je hoofd. Dus het werkt ook nog meditatief.
 De spijkermat is een waardevolle aanvulling op mijn behandeling, zodat patiënten zelf kunnen leren hun leefstijl te beïnvloeden.
 Er zijn verschillende spijkermatten op de markt, maar deze zijn vaak niet zo duurzaam en hebben vaak een minder intense werking. De Zweedse Spijkermat is 100% recyclebaar kunststof is gemaakt en in Zweden zelf is gefabriceerd. Ook belangrijk voor mij!