Fitness

Fitness verwijst naar het vermogen van een persoon of organisme om fysiek actief en gezond te zijn. Dit kan het hebben van een goede cardiovasculaire gezondheid, sterke spieren en botten en een gezond gewicht omvatten. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet zijn belangrijke factoren voor het behoud van een goede conditie. Fitness kan ook verwijzen naar de kwaliteit of staat van fitheid, wat betekent in goede fysieke conditie zijn en in staat zijn om fysieke activiteiten uit te voeren.

Filter